No.361209
>>361201jak chcesz się podciągać to rób negatywy w sensie wyskakujesz z ziemi i powolutku się opuszczasz, wiszenie na drążku to ci może chwyt wzmocni i trochę brzuch ale raczej podciągnięć od tego nie przybywa
No.361212
>>361199moja życiowa forma to 30 podciągnięć jak ważyłem 120 kilo
kurwa kiedyś to byłem chłop
No.361217
>>361212brzmi to nadludzko